Ako ste i dalje nezadovoljni u vezi: 9 pravila kako si pomoći

Ako sami sebi tužno priznate da ste nesretni u vezi. Uz sebe imate partnera/partnericu koju ne volite i ne cijenite. Ti jednostavno nisi prava osoba. Ili ste beznadno zaljubljeni u nekoga, ili možda još uvijek ne možete izbaciti neku staru priču iz svog srca i glave.

Evo pravila koja će vam pomoći da to u potpunosti shvatite i više ne patite.

1) Ključ je «još», a ne «nesretan»

Ne zauvijek nesretni, ali samo u ovom trenutku vam ne odgovara sve.

Sigurno ćete to shvatiti, donositi nove odluke i pronaći svoj put do sreće.

2) U principu shvatite koncept, uvjete svoje sreće

Što za vas znači sreća u vašem osobnom životu? Konkretnije: koje su njegove komponente, koje osjećaje i emocije doživljavate. Budite hrabriji u svojim idejama, to je dio vaše otpornosti.

3) Procijenite — gdje se oslobađate odgovornosti, a gdje je, naprotiv, preuzimate previše

Možda odgađate rješavanje važnog problema ili trpite nešto što će se kasnije pretvoriti u još negativnije. Ali, možda, pokušavate povući vezu na sebe za vas dvoje, spasiti, riješiti i držati sve pod kontrolom.

Odvojite svoje područje odgovornosti i radite na njemu. Zona odgovornosti vašeg partnera je na njemu/njoj.

4) Nemojte se etiketirati i zapisivati ​​kao gubitnika.

Nemojte se programirati da su svi vaši neuspjesi neka stalna kategorija.

Nemojte odrastati s takvom percepcijom sebe.

5) Shvatite što točno želite

Ne radi se samo i ne toliko o sreći u vezi. I o tome što ti općenito nedostaje u životu, i o tome što ti treba upravo sada.

6) Nemojte generalizirati

“Svi muškarci”, “sve žene”, “kod mene je sve isto”, “ja sam za sve takav” itd. Generalizacije čine više štete nego koristi.

Svatko je drugačiji, a odnosi su uvijek drugačiji. U novoj vezi manifestirat ćete se na različite načine. Sagradit ćeš nešto drugo.

7) Zatvorite priču sa svojim «fatalnim» partnerima/partnericama

Dogodi se da se netko toliko zalijepi za jednog konkretnog partnera/partnericu da dugi niz godina scenarij tih veza živi. Iako u životu ove osobe mogu biti drugi ljudi u blizini, iako je on sam možda već u potpuno drugačijim uvjetima.

Nema potrebe za tragedijom, nema «fatalnih». To je samo osoba u jednoj od faza vašeg života. Nije potrebno sve iz tih veza prenijeti u novu vezu.

8) Otkrijte iluzije i zablude koje vas vode krivim putem

Gdje je stvarnost, a gdje su tvoji ničim utemeljeni snovi, očekivanja i iluzije.

Ako se sami ne odlučite oprostiti od njih, onda će se sve to u jednom trenutku srušiti na vas kao ogromna, teška ploča. Stoga je bolje ne odgađati.

9) Odgovorite sebi iskreno — zamjenjujete li stvarne korake mislima i rasuđivanjem

Što zapravo radite da biste izašli iz ovog stanja kada ste nezadovoljni sobom i onim što se događa u vašoj vezi. Nije moguće donijeti globalnu odluku – pa barem analizirati, ići naprijed. Ne možete se odlučiti na značajan korak — učinite male korake, stecite novo iskustvo.

Moje ime je Vera Bokareva, ja sam psiholog, psihoterapeut, dr.

Prijava za konzultacije:

WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12

Dragi čitatelji, koje vam je pravilo pomoglo?