Kada ste u nasilnoj vezi, ali okolina vas ne podržava

Ne razumiju sve žrtve nasilnih veza što im se događa. Mnogi su vrlo dobro razumjeli — s kim žive. Nije uvijek moguće donijeti odluku i jednog dana otići. Sve su priče komplicirane na svoj način. Netko treba graditi karijeru od nule, netko se treba boriti s društvenim pritiskom, netko se treba malo po malo obnavljati.

U takvim razdobljima posebno je potrebna podrška voljenih osoba: roditelja, braće i sestara, prijatelja. Netko dovoljno blizak s kolegama, susjedima, zajedničkim prijateljima njegovog para.

Ali ta ista podrška iz bliže okoline ne može čekati. Štoviše, dobit ćete i cenzuru, pritiske, žbice u kotačima i bojkot. Netko je otvoreno ozlijeđen, informacije cure nasilnom partneru.

Što ako ne možete dobiti podršku svoje okoline? Štoviše, ako je vaš bivši psihopat, narcis ili bilo koji drugi manipulator, mnogi iz vaše okoline, je li zlostavljač napravio svoje leteće majmune i njihovim rukama radi ono što je njemu/njoj korisno, zgodno?

1) U ovom trenutku prestanite im nešto dokazivati

Možda će im jednog dana veo pasti s očiju. Možda jednom nešto shvate, osvijeste i dozovu pameti.

Ali sada ih je vaš nasilni partner pažljivo obradio. Oni su praktički zombificirani. Nećete se moći boriti golim rukama protiv moćnih transformatora koji su inspirirani nekom idejom.

Makni se, odmakni se. Ne trošite već iscrpljenu snagu da im nešto dokažete i na nešto ih pozovete.

Vaš glavni motiv u ovom slučaju je sačuvati vlastitu snagu.

2) Nemojte s njima dijeliti ništa intimno

Shvaćate da će sve ovo odmah biti iskorišteno protiv vas.

Ne tamo i ne s onima za kojima tražite toplinu i podršku. Barem vlastitim rukama, nemojte si stvarati dodatne probleme.

3) Prihvatiti njihovo pravo na vlastite pogreške i izbore

Ne možete kontrolirati umove drugih ljudi. Čak i ako griješe, griješe, onda su to njihove osobne greške.

Možda bi te moralno trebali podržati i pomoći ti, jer si u slabijem položaju. Ali, razumijete, nemate zakonske osnove od njih tražiti potporu.

Uglavnom, nema ništa loše u činjenici da se u ovoj fazi morate boriti sami. Ali manje će ljudi biti upućeno u vaše planove. Stvarno ćete toliko napumpati snagu da se više ničega nećete bojati.

4) Koristite resurse koji su vam dostupni

Ne postoji takva osoba na svijetu koja ne bi imala baš ništa.

Imate svoje vrijeme, svoje zdravlje, svoje znanje, profesiju, osobne kvalitete, stare veze i tako dalje.

Držite se bilo koje niti, napravite nove pokušaje. Svatko ima priliku izgraditi svoj život bez zlostavljanja.

5) Nemojte se ograničavati na trenutni društveni krug, aktivno ažurirajte svoje okruženje

Upoznajte se, komunicirajte, tražite nešto dobro u novim ljudima. Da, ne biste trebali nepromišljeno vjerovati nepoznatim ljudima. Ali prijateljstva iz interesa, prijateljstva s onima koji su u istoj situaciji kao i vi, koji imaju slične probleme, mogu se razviti u snažne veze pune povjerenja.

6) Izlazak iz zlostavljanja je vaša odgovornost i vaš rad

Da, tužno je što kroz tako teško razdoblje morate proći sami. Tebi je malo teže nego drugima. Ali to ne znači da nemate šanse za slobodu i sreću. Ni u mislima ne dopustite da se dovedete u ulogu jadne, nesretne žrtve.

— Kontrolirajte ono što je u vašem području utjecaja

— Ojačajte svoju neovisnost — psihičku i financijsku

— Ne zatvarajte se u nasilnika, zapamtite da ima života i bez njega/nje

— Radite na jačanju vlastitog samopoštovanja

— Napravite vlastiti plan izlaska iz zlostavljanja, doduše polako, ali sigurno ga slijedite

Moje ime je Vera Bokareva, ja sam psiholog, psihoterapeut, dr.

Prijava za konzultacije:

WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12

Dragi čitatelji, jeste li i vi prošli kroz nešto ovakvo?