Kako ne dopustiti da vas kontrolira narcis ili psihopat
#Psihopati i #narcisi su majstori raznih prilagodbi i manipulacija. Nećete ni primijetiti kako ste shvatili da ste u vlasti te osobe. Kad #psihopat ili #narcis shvate da je partner zaljubljen, emocionalno ovisan, da ima dovoljno poluga za kontrolu, tada konačno skidaju maske.
Koriste za svoje interese, obezvrjeđuju, često se ponašaju grubo i bahato, okrutno, konzumeristički. Čak i ako već osjećate da ste ovisni o toj osobi i ona vas ne želi pustiti, važno je svim silama iščupati se iz ove mreže.
1) Stavite sebe na prvo mjesto u svom životu
Odbacite ideju da je vaš destruktivni partner lik značajne odrasle osobe. Da je ovo vaš idealan muškarac ili žena uz kojega se možete držati.
I sami ste odrasla osoba koja gradi svoj život na temelju vlastitih prioriteta.
2) Ojačajte vlastitu neovisnost
Važna je vaša neovisnost. Vaša sposobnost da upravljate svojim resursima bez obzira na destruktivnog partnera. I dopunite te resurse na način koji vama odgovara.
Nema spajanja i preuzimanja!
3) Kritički procijeniti njihove riječi i postupke
Ne zamagljuj se u svojim snovima i iluzijama. Nemojte se držati toga kakav želite da vaš narcis ili psihopat bude. Racionalna, kritička analiza onoga što se događa.
4) Znajte svoje granice i ne dopustite nikome da ih prijeđe.
Ova osoba nema pravo tako se ponašati prema vama. Nijedan odnos nije vrijedan gubitka sebe.
5) Ne shvaćajte narcisa/psihopatu ozbiljno i nemojte ga se bojati
Nemojte demonizirati ovu figuru, nemojte joj/joj pripisivati supermoći.
Njihov skup metoda utjecaja prilično je ograničen. Ti već odavno sve znaš.
6) Ne otvaraj mu se
Nemojte mu/joj davati nikakve informacije. Nema savjeta ili ideja za nove udice.
Ignor i informacijski vakuum – to je najbolje.
7) Ponekad budi «sivi kamen»
Prilikom uspostavljanja kontakta, ako je potrebno, nemojte pokazivati svoje emocije. Budite hladni, suzdržani i neuznemireni. Neka polome svoje oštre zube o tebe.
8) Nemojte se fokusirati samo na jednog narcisa, već vodite uravnotežen, zanimljiv život.
Ova osoba nije kraj vašeg života. Radije se predstavite ljudima, komunicirajte, radite posao, posao, učite, idite u šetnju. I brzo ćeš shvatiti da se ne bojiš ni sivog vuka ni lisice, da i sam dobro živiš.
Moje ime je Vera Bokareva, ja sam psiholog, psihoterapeut, dr.
Prijava za konzultacije:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Dragi čitatelji, što vam je pomoglo da se oslobodite?
