Kako ne naletjeti na još jednog narcisa i psihopatu

Oni koji su već prošli kroz paklene veze s psihopatima i narcisima vjerojatno to neće htjeti ponoviti u životu. Mnogi namjerno postavljaju pitanje: “Kako ne pasti ponovno na psihopata ili narcisa?”

Naravno, destruktivni partneri su vrlo različiti. Znaju se prilagoditi, maskirati, vješto napudrati mozak. Ali one koji su oprezni, koji zadrže zdrav razum i oslanjaju se na vlastito iskustvo, puno je teže namamiti natrag u te mreže.

Evo važnih pravila koja će vam pomoći da više ne naletite na takvog partnera. Također, ova pravila pomoći će poboljšati vaš život općenito.

1) Vjerujte svojim unutarnjim osjećajima

Vjerujte onome što vam intuicija govori.

Vjerujte osjećajima u svom tijelu.

Budite pažljiviji na to koje informacije češće dolaze do vaše pažnje — često se «fontuju» s razlogom.

2) Nemojte živjeti svoja sjećanja, ali se svakako prisjetite prošlih iskustava

Ako ste patili zbog takvog odnosa, onda se ne biste trebali time još više mučiti i svaki dan iznova otvarati rane.

Ali prihvatite ono što se dogodilo kao dio vašeg životnog iskustva. Oslonite se na ovo iskustvo i vjerujte mu.

3) Razvijte svoju svijest

Sve dok vas ne uvuče u ljubavnu ovisnost, dok ne upadnete u «maglicu», pokušajte svjesno gledati na ono što se događa:

— Što se sada događa?

Koju alternativu imam?

Zašto se odlučujem za ovaj izbor?

4) Napravite vlastiti popis kriterija na koje ćete prije svega obratiti pozornost

U pravilu su glavni hirovi povezani s detaljima biografije osobe, s njegovim djelima, obećanjima. Što vas osobno zabrinjava? Oslonite se na to, vjerujte sebi.

5) Namjerno ne tražite narcise i psihopate u svima oko sebe, ali budite oprezni

Ne biste to trebali sumnjati u svaku osobu koja vam se pojavi na horizontu.

Činjenica da ćete vjerovati svom zdravom razumu i nećete žuriti da se zbližite već je sasvim dovoljno.

6) Investirajte u svoju samodostatnost

Radite na stjecanju zdravog samopoštovanja, jačanju samostalnosti u raznim područjima života, ulaganju u sebe.

Kada ste samouvjereni i zadovoljni svojim životom, manja je vjerojatnost da ćete se navući na lažne riječi i puno vam je lakše prekinuti vezu koja vam je neugodna.

7) Jasno znajte svoje prioritete i slijedite ih

Bez obzira jeste li trenutno u vezi ili ne. Vi i vaš život ste na prvom mjestu.

8) Razvijati analitičke sposobnosti, sabranost, zapažanje

Ove vještine će vam dobro doći u svakom području vašeg života. I u odnosima također.

9) Proučite dovoljnu količinu korisnog tematskog materijala

Ne samo o psihopatima i narcisima, nego i o #zlostavljanju i #manipulaciji Shvatiti što je što, odmah racionalno objasniti što se samome sebi događa.

Moje ime je Vera Bokareva, ja sam psiholog, psihoterapeut, dr.

Prijava za konzultacije:

WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12

Dragi čitatelji, jeste li i vi prošli kroz nešto ovakvo?