Kako raskinuti okove narcisa
Uhvaćeni ste u vješto postavljene mreže. Sjediš čvrsto na udici, a opet ne možeš sići s nje. I imate žudnju za narcisom, unatoč činjenici da ste odavno shvatili da je to destruktivna osoba, da ti odnosi neće donijeti ništa dobro u vaš život.
Tako ste zapeli jer je #narcis majstor u stvaranju vrlo različitih vezanosti.
— Drži vas u iluziji savršene veze
— Svako vrijeme gradi nove #manipulacije
— Pokreće točno vaše okidače na vrijeme
— Prodire u vaš život na svim frontama, kao hobotnica širi svoje pipke
— Igra blizu-daleko s vama
— Ne pušta potpuno ni nakon rastanka
Sve oko vas djeluje neukusno i nekako “nije tako”. A #narcis djeluje misteriozno, intrigantno. Neki dio vaše duše tvrdoglavo vjeruje da ćete ipak imati idealnu vezu. Da je on/ona zapravo drugačiji. Još malo i ova osoba će vam se okrenuti vedra lica.
Kako raskinuti okove i osloboditi se?
1) Obezvrijedite ovu osobu u svojim očima
Što je tako posebno na njemu ili njoj? Ako skinete komplet maski, ako izbrišete sva lijepa obećanja i ne osvrnete se na “samoprezentaciju idealnog sebe”, što je onda tu u krajnjoj liniji?
2) Njegove postupke i riječi procjenjujte isključivo racionalno
Ono što je s Vaše točke gledišta prihvatljivo, adekvatno, istinito. A to je samo voda i prazan prostor.
3) Rastavite sve njegove #manipulacije
Ne opterećujte se emocijama, već objasnite sebi što, kako i zašto je ta osoba već učinila. Nazovite sve pravim imenom. Ostavite manje mrtvih točaka u kojima se ne snalazite i možete smisliti previše za sebe, ponovno upasti u iluziju.
4) Unesite što više novina u svoj život
Pružajući si više novih informacija i novih emocija u svim segmentima. Neka vaša svijest, vaša duša jedu svježe i korisno. Ponudite sebi alternativu, nemojte se ograničavati na ono što je otpadni materijal.
5) Pozovite samodisciplinu u pomoć
Nije lako, ali treba se kontrolirati. Prebacite se na nešto korisno. Nemojte si dopustiti da satima nadzirete stranice bivšeg/bivših. Izvucite se iz jame patnje.
6) Okupite svoju «grupu za podršku»
Više komunicirajte s onima koji vas pune pozitivom, koji vas podržavaju. Ako je moguće, dogovorite termin kod psihologa. Ako postoje neriješena financijska, pravna pitanja, obratite se stručnjacima.
Nisi sam. Mnogo je ljudi oko vas koji vam mogu pomoći.
7) Prepoznajte sve svoje iluzije i nemojte ih se više držati
Jasno shvatite — gdje je stvarnost, a gdje su vaše zablude. Nemilosrdno se oprostite od iluzija koje su vam nanijele mnogo boli.
8) Nemojte mu/joj davati nove tragove
Ne iznosite nikakve informacije, ne pokazujte emocije, ne dopustite da vas uvuku u novu manipulativnu igru.
Moje ime je Vera Bokareva, ja sam psiholog, psihoterapeut, dr.
Prijava za konzultacije:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Dragi čitatelji, što je vama pomoglo?
