Moram naučiti živjeti bez ovog čovjeka
Ako ne možete doći k sebi nakon prekida ili razvoda, ako ste zapeli između prošlosti i budućnosti, ako vam se sve čini sivo i neukusno, vrijeme je da si date pravi stav.
Mnogima je tako teško u ovoj prijelaznoj fazi, jer se još nisu uspjeli ponovno izgraditi i prilagoditi novoj stvarnosti. U ovom slučaju, ne biste trebali izmišljati borbu i sukob za sebe. protiv čega se boriš Sa svojim osjećajima i sjećanjima? Ali to je dio vas.
Bolje je za sebe odabrati put koji će biti u vašoj moći. Sada jedva da ste u stanju najmoćnijih resursa. Dakle, ne morate se boriti protiv svega. Bolje se složiti s mnogima unutra.
— Još ne možete zaboraviti osobu? Dobro, zapamti.
— Misliš li da nikad nećeš naći boljeg od njega/nje? Da, to je upravo ono što nećete naći i nećete upoznati.
— Jeste li otupjeli pri pomisli da ta osoba više nikada neće biti s vama? Prihvatite da je to činjenica.
Što učiniti sljedeće?
Dajte sebi način razmišljanja samo da naučite kako živjeti. Prilagodite se, naviknite se, otklonite sve.
1) Ne zahtijevajte nemoguće od sebe, ali ne biste se trebali ni otjerati u jamu beznađa
Barem biste se trebali postaviti da idete naprijed malim koracima. Dan po dan, korak po korak, naučite živjeti bez ove osobe.
U nekim slučajevima to doista izgleda kao da samo ponovno učimo živjeti.
2) Postavite si prioritetni zadatak da naučite živjeti bez te osobe i usput se nosite s ostalim problemima
Kad nema snage, kad si dezorijentiran, teško je sebi postaviti nekakve globalne ciljeve. Teško je uhvatiti se u koštac sa svime odjednom.
Ali sasvim izvediv zadatak, au nekom trenutku čak i prioritet, jest prilagodba na samostalan život, na status slobodne osobe. Učinite svaki dan nešto da vam bude lakše.
3) Kada je osoba usredotočena na ono što je važno, ostalo će neizbježno izblijedjeti i nestati u pozadinu
Najvažnija stvar ovdje nije «bez ove osobe», već «ti» i «živi».
Živjeti znači ovdje i sada. Živjeti znači prepustiti se dinamici. Živjeti znači cijeniti ovaj trenutak, pronaći smisao u njemu.
Moramo živjeti dalje. Recite sebi uvjerljivo i ozbiljno: «Potrebno je!»
Moje ime je Vera Bokareva, ja sam psiholog, psihoterapeut, dr.
Prijava za konzultacije:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Dragi čitatelji, što vam je pomoglo u tom razdoblju?
