Ostavite narcisa gladnog
Jeste li prekinuli s narcisom, ali još uvijek emocionalno ovisite o njemu/njoj? Jeste li još uvijek u vezi s tom osobom, ali «spremate plan za bijeg»? Napokon ste ga/ju ostavili, ali ne pušta vas želja da se osvetite, da se nadoknadite? Ili vas #narcis nastavlja gnjaviti, pingati, i dalje pokušava ostati u kontaktu s vama kako bi vam uzeo barem dio resursa?
Postoji samo jedno rješenje za sve te probleme: ostavite narcisa gladnog. Odnosno, nemojte mu više davati emocionalnu hranu, koja mu je stvarno potrebna.
1) Zapamtite da vas destruktivan partner vidi kao donatora
On/ona treba vaše emocije, treba vašu reakciju. Dakle, ova osoba zabavlja svoj ego igrajući manipulativne igre sa svojim partnerom.
Shvatite glavno da vam narcis nikada neće dati toplinu, on/ona je nema, on/ona ne zna kako.
2) Besmisleno je pokušavati doći do te osobe i nešto joj dokazati
Nije u interesu nasilnog partnera da s vama vodi iskreni dijalog. Morat ćete otvoriti karte, morat ćete preuzeti neke obveze. Ali ovo nije isplativo.
Bolje je čovjeka što više zbuniti i okriviti ga za sve.
3) Jednostavno lišite narcisoidnu priliku da dobije narcisoidnu hranu od vas
Narcisoidna hrana dolazi u mnogim oblicima: divljenje, obožavanje, obožavanje, ljubomora, zavist, raspravljanje o problemima drugih ljudi. Uskratite narcisu pristup ovom «hraništu» — ovo je najbolji izlaz iz veze i ujedno osveta.
Nikada u zamjenu za narcisoidnu hranu, narcis će vam dati dostojan ekvivalent u obliku ljubavi, topline, iskrenog stava i tako dalje. Pa za što se onda boriš?
4) U vašem je interesu da prestanete biti hranitelj narcisa.
Vi jednostavno bacate svoje resurse na tu osobu, iako biste njima mogli raspolagati mnogo vrednije, u vlastitom interesu.
5) Kako ga ostaviti gladnog? Odgovore već znate:
— distanciraj se od njega
— Nemojte mu/joj davati nove informacije
— Ne odgovarajte više na njegovu/njezinu #manipulaciju
— Investirajte u sebe, svoj život što je više moguće i osamostalite se od te osobe
Nemojte više hraniti narcisa. Već ste ga dovoljno nahranili, je li to dovelo do nečeg dobrog?
Moje ime je Vera Bokareva, ja sam psiholog, psihoterapeut, dr.
Prijava za konzultacije:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Dragi čitatelji, jeste li uspjeli u tome?
