Otpustite ono što ne možete promijeniti
Nesviđanje, nereciprocitet, sve vrste prekida, kolaps planova i nada događaju se u ovom životu.
Dešava se da se zahvaljujući promišljenim, pravovremenim koracima mnogo toga može promijeniti, prilagoditi i obnoviti. Ali dogodi se da se nema tko sustići, nema se što spasiti. Više nije tvoje, ili nikad nije bilo.
Ako ste pokušavali puno, a sve bezuspješno, onda je najrazumnije otpustiti.
Pustite ga laka srca, s nadom u pozitivne promjene u životu, sa zahvalnošću. Na čemu možete biti zahvalni kada to sada doživljavate kao gubitak?
Barem zbog činjenice da imate izbora. Neovisno o tom gubitku, gubitku, ili kako ga sami sebi tumačite, imate priliku birati kako ga dalje tumačiti i kuda ići.
1) Ako ne možete pustiti nešto, onda to kontrolira vas
Ako ste zapeli, ako se pojavila opsesija, ako razmatrate samo jedan scenarij za sebe, onda vas taj događaj, ovaj predmet, ova osoba kontrolira. Prema tome, vi ste u slabom, ovisnom položaju.
2) Vrlo je važno naučiti prihvatiti ono što ne možete promijeniti.
Samo prihvati kao dio ovog života, kao dio ove stvarnosti. Od toga ne postajete slabiji, to je samo adekvatna procjena onoga što se događa. Ako vaši planovi nemaju klizni krov, onda ćete morati biti adekvatni.
3) Moći prihvatiti ono što se događa znači imati dovoljno snage i mudrosti
Istinski mudra i snažna osoba ne živi u vječnom načinu borbe, prevladavanja i revolucije. U stanju je prihvatiti ovaj svijet u svoj njegovoj raznolikosti. Ne odbija ni bijelo ni crno.
4) Bez obzira koliko je teško, vrlo je važno upravljati onim što vam se događa u životu.
Ne dopustite da sve ide samo od sebe. Ne uživajte u mislima o kobnosti onoga što se događa i ne kačite na sebe status gubitnika i napuštenih ljudi.
Radite s onim što možete promijeniti. Utječite na ono na što možete utjecati.
5) Sigurnost i oslonac treba tražiti u sebi, a ne u drugima.
Vi gradite svoje temelje. Vi određujete sljedeći korak. A očito neopravdane nade u takav temelj i podršku nisu dovoljne.
6) Otpuštanjem oslobađate energiju i vrijeme.
Koje možete koristiti za izgradnju svoje divne budućnosti, samo za uživanje u životu.
7) Uvijek je važno razmišljati o ravnoteži i dogovoriti se sami sa sobom: za što se još boriti, a što je vrijeme za otpuštanje
Nitko vam neće dati odgovor — vrijedi se nastaviti boriti ili je vrijeme da se otpustite. Oslonite se na svoje iskustvo, zdrav razum i ono što vam duša govori.
Otpustite ono što ne možete promijeniti, na što ne možete utjecati. I tada će biti bolje usredotočiti se na ono što je stvarno u vašoj moći.
Moje ime je Vera Bokareva, ja sam psiholog, psihoterapeut, dr.
Prijava za konzultacije:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Dragi čitatelji, što vam pomaže da se otpustite?
