Pronađite hrabrosti da otpustite ono što ne možete promijeniti

Utječite na ono na što možete utjecati. I otpustite ono što ne možete kontrolirati. Stara istina koju mnogi već znaju. Ali kada se stvarno radi o vašem životu, vašim problemima, vrlo je teško te istine provesti u praksi.

Ono što vam se sada čini glavnim izvorom sreće i smislom života nakon nekog vremena izblijedit će, izgubiti svoj nekadašnji značaj. Ići ćete svojim putem, pronaći nova značenja, upoznati prikladnije ljude.

Vaša fiksacija na tu osobu, na te odnose činit će vam se smiješnom i pomalo naivnom. Pohvalit ćete se što ste na vrijeme zaustavili to trčanje u nigdje.

1) Ako ne možete prihvatiti stvarnost onakvom kakva jest, riskirate se utopiti u još većem razočaranju.

I nije činjenica da će u toj fazi biti moguće izaći iz ovoga.

Čovjek ne živi u snovima, već u stvarnosti. Još uvijek morate komunicirati s ovom stvarnošću, graditi odnose i donositi odluke u njoj.

Lako je živjeti u snovima — sami preuređujete namještaj u svojoj kućici za lutke. Ali prije ili kasnije morat ćete otići «u pravi život».

2) Dešava se da se isplati boriti i ulagati

Ne mogu se sve situacije prilagoditi ovom pristupu.

Da, događa se da do sada nismo učinili sve što je u našoj moći. Da nisu sve razumjeli, da nisu sami pokušali. U takvim slučajevima vrijedi odrediti liniju i granicu – do koje točke točno pokušavate, u što ulažete i kada stajete.

Shvaćate li da ste učinili sve što ste mogli i što je bilo u vašoj moći? Pusti. Nema smisla cijeli život nastaviti besmislenu jurnjavu.

3) Važno je za sebe podvući crtu — što točno i od kojeg trenutka puštate

Više ne pokušavate kod neke osobe izazvati reakciju.

Više ne živite u nadi za vašu sretnu zajedničku budućnost.

Više se ne nudiš, ne dokazuješ svoju potrebu i dobrotu.

Oslobađate se zamke stvorene od vlastitih iluzija i zabluda.

Pustio si ovu varljivu sliku sreće.

Imate dovoljno argumenata i činjenica u prilog tome da sami sebi kažete “Stop”.

4) Ponekad je strašno pustiti, ne zato što je sada tako dobro u tome, već zato što novost i nepoznato plaše

Čini se da ste čak nekako navikli na svoje trenutno nezadovoljstvo, na stanje očekivanja i neizvjesnosti. I oprezno gledaš iza ugla — što je tu, u toj neizvjesnosti? Hoće li biti još gore?

Ali ako ostanete jako dugo, radite istu stvar i dobijete iste nezadovoljavajuće rezultate, tada ćete sigurno, zajamčeno, biti nesretni.

Ne bojte se promjena, ne bojte se novina. Imate puno potencijala, imate vjere u najbolje – to znači da trebate ići tamo gdje su veće šanse da će se dobro ostvariti.

5) Promijenite loše dobrim. Nitko osim vas neće donijeti ovu odluku.

Loše je vaše iscrpljeno stanje, ovo je vaše nisko samopouzdanje, ovo je vaša ovisnost o ovoj osobi i ovom odnosu. Još malo – i potpuno beznađe. Teško da ovo zaslužujete.

Dobra je vaša ideja o tome što zaslužujete. Ovo je potraga za novim prilikama — kako se otkriti, kako pronaći pravu osobu.

Usredotočite se na ono što možete promijeniti. Tada će se pozitivna dinamika pojaviti vrlo brzo.

Moje ime je Vera Bokareva, ja sam psiholog, psihoterapeut, dr.

Prijava za konzultacije:

WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12

Dragi čitatelji, što vam je pomoglo da se otpustite?