Tipični trikovi kojima se narcisi i psihopati služe kako bi vam «ugasili» samopouzdanje
Nakon veze s psihopatom i narcisom, u mnogim slučajevima osoba shvati da joj je samopouzdanje palo ispod daske. Bilo je mnogo sumnji u mene i moju održivost kao osobe, u moju privlačnost suprotnom spolu.
Ova vrsta «ugašenog» #samopoštovanja negativno utječe na gotovo sve sfere čovjekovog života.
1) Postavljeni ste na visoko pijedestal i zbačeni s njega
Još jučer ste bili “najbolji čovjek na svijetu”, “ne kao svi ostali”, “savršeno lijepa”, “najbolja kandidatkinja za ulogu majke njegove djece” i tako dalje. A danas su te sove optužile za sve redom i srušile s pijedestala.
A partner narcisa ili psihopata tada se jako dugo i bezuspješno pokušava popeti na taj pijedestal.
2) Obezvrijedite sve što radite
Vaši uspjesi, postignuća, projekti ne stavljaju se u ništa. Sve se to ismijava ili podvrgava oštroj kritici.
3) Obezvrijedite svoje osjećaje i riječi
Ne shvaćaju se ozbiljno. Psihopata ili narcis vam se smije, smije vam se. Ili čini da izgledate kao nezdrava osoba, kao da ni sami ne znate što želite.
4) Uključite bolno ignoriranje
Oni samo šute, samo nestaju. Nakon niza takvih ignoriranja, čovjek se osjeća bespomoćno i u sebi navija trajni osjećaj krivnje.
5) Igranje beskrajne triangulacije
Uvijek je prisutna treća osoba. Uvijek vas uspoređuju s nekim. Uvijek na ovaj način «održavati dobru formu.»
6) Manipulacije prema scenariju Shangri-La
S vremena na vrijeme vam se šalju poruke da ako se jako, jako trudite i udovoljavate, onda će sve u vezi postati bolje. Samo ne govore ništa konkretno. Odnosno, igrate igru bez pravila.
7) Manipulacija krivnjom
Ovdje je sve jednostavno — uvijek si ti za sve kriv. Čak iu činjenici da ima neizravnu vezu s vama.
8) Postupno lišavanje vaših resursa
Postupno ste odgurnuti od svoje okoline. Stavljaju vam potpunu kontrolu.
9) Pomicanje granica
Iz dana u dan granica ti se briše, savijaš se. Kao rezultat toga, drsko ste kontrolirani i korišteni svim svojim resursima. Ali sam partner pažljivo čuva svoje granice.
10) Sugestija vama o vašem neuspjehu
#Gaslighting i samo programiranje, kad ti svaki dan nabijaju da si ružan/glup/bezvrijedan i tako dalje i tako dalje.
11) Prijevod projekcija
Sve ono što #narcis ili #psihopata ne prihvaća u sebi i čega se pritom boji, primjećuje kod drugih. Konkretno, u voljenoj osobi. Bojite se starenja? Ti si star. Bojite se da ćete ostati bez novca? Ti si nitko, neuspješan. Bojite li se biti debeli? Naravno, vi ste ti koji ste dobili višak kilograma.
Nemojte dopustiti da ostanete u emocionalnoj rupi, vratite samopoštovanje na sve dostupne načine. I češće se podsjetite na ono glavno da vas destruktivni partner nema pravo ugasiti.
Moje ime je Vera Bokareva, ja sam psiholog, psihoterapeut, dr.
Prijava za konzultacije:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Dragi čitatelji, što vam je pomoglo da se oporavite od ovoga?
