Tri pravila koja znatno olakšavaju život i pomažu da manje patite

Mnogo je onih koji velik dio svog vremena provode u patnji i mučenju. Da, život je takav da će sigurno biti izvora i razloga za te patnje. Vaši se planovi možda neće ostvariti, ljudi možda neće ispuniti vaša očekivanja, pritužbe iz prošlosti mogu vas držati u tijesnom prstenu, budućnost se može činiti strašnom i neshvatljivom.

Kako sebi olakšati život, kako se ne vezati za patnju i iskustva.

Postoje tri jednostavna pravila. Točnije, ovo je jedno pravilo, koje spaja tri najvažnije komponente, na koje se važno oslanjati u različitim životnim razdobljima.

Slični savjeti mogu se naći u poslovicama različitih naroda svijeta, u citatima velikih ljudi. Ova pravila vrijede za sva vremena. Pomažu u strukturiranju, stabilizaciji i usklađivanju s konstruktivnim optimizmom.

Evo tri pravila:

— prihvatiti ono što jest

— pusti ono što je bilo

— vjerovati u ono što može biti

Čini se da je sve jednostavno i često se ove teme razmatraju iz različitih kutova. Ali upravo je to potrebna baza koja daje stabilnost i pomaže pronaći sklad i onu vrlo mirnu, samouvjerenu sreću.

1) Prihvatite ono što jest

Svako osvještavanje i kretanje prema pozitivnim promjenama počinje prihvaćanjem.

Prihvaćanje nipošto nije slabost ili povlađivanje. Prihvaćanje je vaša sposobnost da adekvatno vidite realnu sliku onoga što se događa. Nemojte ići u obranu poricanja, fantazija, potiskivanja, nego radite s činjenicama. Odgovorno upravljajte onim što vam se događa u životu.

Možete planirati sljedeći korak i izgraditi put kada shvatite «točku koordinate», «lokaciju» na kojoj se sada nalazite.

2) otpustiti ono što je bilo

Otpustiti ne znači potpuno zaboraviti, potpuno izbrisati i izbrisati. Pustiti to znači ponovno promisliti i umanjiti naglašavanje onoga što je jednostavno dio prošlosti.

Izostaviti znači ne dopustiti da ta prošlost definira vaš današnji život.

Pusti — kada se postavite za činjenicu da prošlost ne doživljavate s istom dramom.

3) Vjerujte u ono što može biti

Vjerujte u budućnost, u pozitivne promjene, u provedbu svojih planova. Konstruktivan, zdrav optimizam je luksuz dostupan apsolutno svima.

Čovjek živi dok vjeruje i nada se. Živi onoliko koliko ima želju ići naprijed, razvijati se, učiti nove stvari, stvarati nešto. Naravno, neki ciljevi i planovi mogu se tijekom puta promijeniti, mogu se pojaviti prilagodbe. To je također normalno.

Ali, glavno je da postoji vjera u najbolje, da nešto želiš, da ima kamo ići. Ako ne dopustite da prošlost vlada vašom sadašnjošću, ako se ne skrivate u poricanju, nego jednostavno idete naprijed, shvaćajući što zaslužujete i što želite, tada vas nikakva količina patnje neće nadvladati.

Moje ime je Vera Bokareva, ja sam psiholog, psihoterapeut, dr.

Prijava za konzultacije:

WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12

Dragi čitatelji, što mislite o ovim pravilima?